| La Recette de la Semaine >> plat |
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Brochette de légumes
Préparation : 15min
Cuisson : 20min
Nombre de personnes : 6
Ingrédients :
4 courgettes
1 pied de brocoli
2 oignons blanc doux
2 poivrons rouges
4 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de parmesan râpé
1 c. à café de graines de cumin
sel, poivre
Préparation :
Lavez et essuyez les courgettes, coupez les extrémités. Taillez-les en rondelles épaisses.
Détaillez le brocoli en petits bouquets.
Ouvrez les poivrons en 2 , retirez les pépins et les filaments blancs. Taillez-les larges lamelles puis en rectangles.
Pelez et coupez les oignons en cubes.
Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Plongez-y les courgettes et les bouquets de brocoli 5 min. Egouttez-les.
Piquez tous les légumes sur des brochettes en bois en les alternant.
Posez les brochettes sur la plaque du four couverte de papier aluminium. Salez et poivrez.
Arrosez d'huile d'olive. Saupoudrez de parmesan puis de graines de cumin.
Faites cuire 15 à 18 min sur la grille du barbecue (ou, à défaut celle du four sur th.8, 240°C) en retournant les brochettes de temps en temps.
Servez avec une grillade.
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